Recibirás un programa de entrenamiento cada tres semanas en función de tus objetivos. ¿Cuáles son los objetivos disponibles?
- Fuerza
- Hipertrofia
- Pérdida de grasa
Agotado
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Entrenamiento
Recibirás un programa de entrenamiento cada tres semanas en función de tus objetivos. ¿Cuáles son los objetivos disponibles?
Funcionamiento del Plan 3W ETHOS
Junto con tu primera tabla, recibirás un archivo donde podrás ver el funcionamiento del plan y resolver tus dudas más básicas. Además tendrás una página web privada donde podrás ver cómo ejecutar los ejercicios del plan.
Semanas | 12 semanas de entrenamiento, 3 semanas |
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Objetivo | Fuerza, Hipertrofia, Pérdida de grasa, Powerlifting |